Bergsteigerdörfer
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Bike Fahrtechnik Festigung

Zielgruppe

MountainbikerInnen, die diesen Sport in ihrer Freizeit und im privaten Rahmen ausüben und ihre Fahrtechnik verbessern, festigen oder wiederholen wollen.

Voraussetzungen

Spaß am Mountainbiken, körperliche Eignung für 900m uphill, sicheres Fahren auf leichten Trails (Überrollen von kleineren Hindernissen und Fahren auf mittelsteilen Wegen).

Kursziele

Auf- und Absteigen im steileren Gelände durchführen,
mittelgroße Hindernisse (Wurzeln, Stufen, …) ohne Absteigen abwärts überwinden,
kleinere Stufen und Wurzelpassagen bergauf überwinden,
enge Kurven fahren und
kurze Abwärtspassagen bis maximal 30° bewältigen können.
 

Kursinhalt

  • Bikecheck
  • Fahrrad richtig einstellen
  • Wiederholung der Bereiche: Grundposition, Trailverhalten, Aufsteigen, Anfahren, Absteigen, Fahren uphill und downhill, Schalttechnik
  • Festigung, ev. Erweiterung in den Bereichen: Bremstechnik, Kurven-/Blicktechnik, Überwinden von Hindernissen, Fahren auf Trails (Linienwahl) und in der Gruppe
Die Kursinhalte werden mittels einzelner Übungen zu den oben genannten Bereichen in einem einfachen Gelände vermittelt und in der direkten Anwendung auf Naturtrails oder im Bikepark gefestigt.
 

Ausrüstung


MTB (möglichst ein Fully, in technisch einwandfreiem Zustand) 
Helm
Brille
Handschuhe (Fingerlinge lang)
Radschuhe oder Bergschuhe (möglichst knöchelhoch)
Protektoren für Knie und Ellbogen
Werkzeug für leichte Reparaturen unterwegs
Reserveschlauch
Erste-Hilfe-Packerl

Teilnahmebedingungen

Die Leitlinien des Verbandes der alpinen Vereine Österreichs (VAVÖ) zur Bergsportausübung in Zeiten des Coronavirus sind einzuhalten!

Diese findest du unter folgendem Link: 
http://www.alpenverein.at/portal/news/aktuelle_news/2020/2020_05_01_bergsport-in-coronazeiten.php
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Kurseinheiten für Bike Fahrtechnik Festigung

Datum
Veranstaltung
Organisation
Zur Zeit sind keine Kurseinheiten geplant.
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Nonntaler Hauptstraße 86, 5020 Salzburg
Tel.: +43 (0) 662/82 26 92